Nutrition

Santé

Dans le sport, comme les art martiaux, la santé est une chose à mettre au premier plan. La santé est un bien précieux qu'il faut chérir, car elle permet une qualité de vie supérieur et accroît le bien-être. Cette section est donc consacré à des conseils tiré de différente référence provenant d'expert de la santé physique et psychologique. Vous trouverez différente section permettant d'évaluer différent aspect de votre niveau de santé. Aussi, puisque la nutrition est un facteur culminent en matière de santé et un facteur déterminant de performance sportive de haut niveau, vous trouverez une section consacré à ce sujet.

Références :

- www.coach.ca
- À vos marque, prêts, santé!, 4e édition, de Richard Chevalier
- Nutrition sport et performance, de Marielle Ledoux, Natalie Lacombe, Geneviève St-Martin